Sonnolenza

L'affaticamento patologico e la sonnolenza (ipersonnia) possono verificarsi con varie malattie. Di norma, questo sintomo si manifesta nelle malattie del sistema nervoso..

Come si manifesta la sonnolenza?

Una persona che soffre di stanchezza e sonnolenza è spesso superata da una sonnolenza molto grave durante il giorno. Periodicamente o costantemente, vuole addormentarsi in un periodo non destinato al sonno. Spesso questa condizione è facilitata dallo stile di vita che conduce una persona: costante mancanza di sonno, stress, mancanza di riposo adeguato. Se si nota sonnolenza e mal di testa dopo mancanza cronica di sonno e gravi sovraccarichi fisici e psicologici, questo può essere corretto riposando completamente. Ma se la sonnolenza cronica non scompare dopo il riposo, allora possiamo sospettare che questa condizione sia una conseguenza della malattia.

L'eccessiva sonnolenza può essere accompagnata da uno stato di collasso generale, una sensazione di stanchezza cronica. Vertigini e sonnolenza sono spesso combinati, sonnolenza e nausea possono essere osservate allo stesso tempo. In questo caso, solo un medico può determinare come rimuovere la sonnolenza dopo un esame approfondito.

Perché si manifesta sonnolenza??

Perché la sonnolenza costante peggiori la qualità della vita di una persona può essere spiegata da quegli studi che uno specialista prescrive nel processo di stabilire una diagnosi. Questo sintomo può indicare malattie associate a danni al sistema nervoso, al cervello, a malattie mentali, ecc..

Una costante sensazione di sonnolenza è talvolta associata a manifestazioni di apnea notturna. Una persona che russa di notte e subisce un arresto respiratorio anormale (per 10 secondi o più) può provare sonnolenza e affaticamento costanti. I pazienti che soffrono di apnea hanno un sonno irrequieto, frequenti risvegli notturni. Di conseguenza, si preoccupano non solo di un sintomo come affaticamento costante e sonnolenza, ma anche di mal di testa, aumento della pressione, riduzione dell'intelligenza e della libido. Prima di determinare cosa fare con una tale malattia, è necessario stabilire con precisione la diagnosi.

In medicina, vengono determinati diversi tipi di apnea. L'apnea centrale si verifica nelle lesioni cerebrali, paresi periferica dei muscoli respiratori.

Un evento più comune è l'apnea ostruttiva notturna. Questa diagnosi è il risultato di ipertrofia o gonfiore delle tonsille, obesità, anomalie della mascella inferiore, tumori faringei, ecc..

La diagnosi più comune è l'apnea mista. Questa malattia non solo provoca sonnolenza, ma è anche un fattore di rischio per morte improvvisa..

Con la narcolessia, di tanto in tanto si verificano attacchi di sonnolenza patologica, mentre il paziente è superato da un improvviso irresistibile desiderio di una persona di addormentarsi. Tali attacchi possono verificarsi in un ambiente assolutamente inappropriato. Spesso la sonnolenza si verifica quando una persona rimane a lungo in un ambiente uniforme e monotono. Un attacco può durare fino a mezz'ora, uno o più attacchi possono verificarsi al giorno.

Come superare la sonnolenza è un problema importante per le persone che soffrono di ipersonnia idiopatica. In questo stato, una persona dorme molto più a lungo di notte, dopo di che soffre di grave sonnolenza durante il giorno.

Con la sindrome di Kleine-Levin, la paziente ha periodicamente sonnolenza, mentre è accompagnata da un forte sentimento di fame e da un disturbo psicopatologico. L'attacco può durare fino a diverse settimane. Se una persona viene svegliata con la forza, allora può comportarsi in modo aggressivo. Di norma, questa sindrome si osserva negli uomini, più spesso nei ragazzi adolescenti.

La sonnolenza può verificarsi con danni al cervello. Nei pazienti con encefalite epidemica acuta, può verificarsi grave sonnolenza..

Le cause di sonnolenza nelle donne e negli uomini possono anche essere associate a trauma cranico. Dopo aver ricevuto una tale lesione, una persona avverte una rottura, stanchezza, mal di testa e sonnolenza. Una condizione ipersomnica si sviluppa anche con disturbi circolatori nel cervello. Questa condizione per un lungo periodo può essere osservata con lo sviluppo di un tumore al cervello.

Questo sintomo si manifesta spesso in encefalopatia di Wernicke, sclerosi multipla, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, ecc..

Spesso, una maggiore sonnolenza accompagna la malattia mentale. Essendo depresso, una persona malata di mente diventa meno attiva, ha sonnolenza quasi costante. Gli adolescenti schizofrenici hanno spesso un forte bisogno di dormire durante il giorno.

Nelle malattie provocate da infezione, il paziente ha spesso debolezza e sonnolenza, una temperatura di 37 e oltre e una cattiva salute generale. Inoltre, ci sono una serie di sintomi che indicano lo sviluppo di una particolare malattia.

La causa della sonnolenza al mattino può essere una sindrome della fase del sonno ritardata. Questa condizione è una conseguenza delle violazioni dei ritmi naturali del corpo. Una persona si sveglia molto duramente e al mattino per lungo tempo è in uno stato di sonnolenza. Ma non ha voglia di dormire la sera, quindi le persone con questa sindrome tendono ad andare a letto molto tardi.

La cosiddetta ipersonnia psicogena è una reazione allo sconvolgimento emotivo, a seguito del quale una persona può dormire nel sonno profondo per molte ore o persino giorni. È impossibile svegliarlo, ma l'EEG determina la presenza di un ritmo chiaro e la reazione a stimoli esterni.

La sonnolenza permanente o periodica a volte si verifica con alcuni disturbi somatici. Questa condizione è nota con insufficienza renale, insufficienza epatica, insufficienza respiratoria, con grave anemia, insufficienza cardiaca, disturbi endocrini. Vertigini e sonnolenza sono spesso osservati nelle persone che soffrono di insufficiente flusso sanguigno nel cervello e bassa pressione sanguigna..

L'aumentata sonnolenza in alcuni casi è una conseguenza dell'assunzione di una serie di farmaci: antipsicotici, antidepressivi sedativi, beta-bloccanti, benzodiazepine, ecc..

Spesso la risposta alla domanda sul perché la sonnolenza preoccupa una persona durante il giorno sono informazioni sul suo stile di vita. Gli attacchi di sonnolenza diurna, così come l'insonnia manifestata di notte, possono essere associati a una violazione del solito regime di sonno e veglia. Nel pomeriggio, la sonnolenza grave supera periodicamente coloro che hanno un grave stress fisico e mentale. Un evento comune è la sonnolenza dopo aver mangiato. Mangiare, soprattutto in grandi quantità, è rilassante. Pertanto, la sonnolenza dopo cena può spesso anche influire sulla qualità del lavoro di una persona. Come sbarazzarsi di questa condizione, il terapeuta o il nutrizionista possono dire.

La sonnolenza si verifica anche a causa dell'intossicazione alcolica del corpo. Nelle donne, a volte si osserva sonnolenza in determinati giorni del ciclo mestruale. Come affrontare tali attacchi dipende dalla loro intensità e frequenza di manifestazione. Se la sonnolenza crea un grave disagio, dovrebbe essere chiesto a uno specialista i metodi di trattamento per questa condizione..

Spesso c'è sonnolenza aumentata durante la gravidanza. Questo sintomo, le cui cause sono associate a intensi cambiamenti nel corpo di una donna, può manifestarsi nelle prime settimane dopo il concepimento.

Debolezza e sonnolenza durante la gravidanza sono osservate in un gran numero di donne. Questa condizione è persino considerata un segno di gravidanza. Questa condizione è assolutamente normale, poiché nelle prime fasi della gravidanza questa reazione del corpo fornisce protezione contro grave stress nervoso, stress, ecc. È del tutto naturale che durante la gravidanza il corpo femminile abbia bisogno di riposare e riposare molto più che nei normali giorni di vita. Pertanto, la sonnolenza può verificarsi periodicamente nelle fasi successive del parto. Nel terzo trimestre, diventa più difficile per una donna muoversi, è sopraffatta dalla fatica. Pertanto, la sonnolenza a 38 settimane, a 39 settimane, cioè quasi prima del parto è una reazione naturale del corpo ai grandi cambiamenti che si sono verificati. Quando passa la sonnolenza, è facile prevedere: dopo il parto, il corpo della donna recupera gradualmente e torna alla normalità.

Come sbarazzarsi della sonnolenza?

Per capire come superare la sonnolenza, inizialmente dovrebbero essere condotti tutti gli studi necessari per stabilire le cause di questa condizione. Il medico esamina e intervista il paziente che è venuto da lui con tali reclami, se necessario, vengono prescritti ulteriori studi. Se vengono identificati disturbi, viene prescritto un trattamento adeguato.

Tuttavia, la sonnolenza e le vertigini sono spesso associate ad astenia e affaticamento generale, malnutrizione, riposo inadeguato e carenza vitaminica. In questo caso, alcune raccomandazioni generali e rimedi popolari per la sonnolenza aiuteranno..

Prima di praticare il trattamento della sonnolenza, un normale regime di sonno, dovrebbe essere fornito un buon riposo. Devi dormire almeno 7 ore al giorno. Una persona dovrebbe dormire in un ambiente calmo e tranquillo. Non è necessario prestare attenzione prima di coricarsi a quei problemi che causano eccitazione, irritazione. Per non assumere sedativi in ​​seguito, una persona dovrebbe andare a letto calma e pacifica. I sedativi per l'insonnia possono essere assunti solo dopo il coordinamento di tale trattamento con un medico.

Se si nota una carenza di vitamina A, B, C, ecc. Nel corpo umano, è necessario colmare questa carenza. È necessario non solo modificare la dieta, ma anche consultare un medico per quanto riguarda la scelta di un complesso vitaminico. Quali vitamine da sonnolenza e affaticamento prendere, lo specialista consiglierà individualmente.

A volte la causa della sonnolenza è una reazione allergica a un irritante specifico. In questo caso, i farmaci antiallergici aiuteranno a superare questa condizione. Dovresti anche cercare di evitare il più possibile il contatto con sostanze irritanti..

Comprendere, liberarsi della sonnolenza, può essere aiutato regolando il programma giornaliero di risvegli e addormentarsi. Gli esperti ti consigliano di andare a letto contemporaneamente e di non cambiare questa abitudine anche nei fine settimana. Il cibo dovrebbe anche essere preso allo stesso tempo. Non è necessario bere bevande alcoliche prima di coricarsi, poiché bere alcolici non consente al corpo di entrare nella fase del sonno profondo.

Se una domanda rilevante per una persona è come scacciare la sonnolenza sul lavoro, in questo caso le seguenti raccomandazioni possono essere d'aiuto. In caso di improvvisi attacchi di sonnolenza, puoi fare diversi esercizi fisici intensi o fare una passeggiata all'aria aperta per diversi minuti. Tale accusa aiuterà a rallegrare. Le bevande contenenti caffeina non devono essere abusate. Si consiglia di non bere più di due tazze di caffè al giorno.

Alle donne incinte che sono sopraffatte dalla sonnolenza si consiglia di dormire più a lungo se possibile, per dedicare abbastanza tempo al riposo notturno e diurno. Migliorare significativamente il benessere delle passeggiate all'aria aperta. Se una donna incinta lavora, le deve essere concesso abbastanza tempo per dormire la notte - la futura mamma dovrebbe dormire almeno 8 ore al giorno. Se possibile, dovrebbe essere mandato in onda costantemente, evitando luoghi in cui ci sono molte persone. Una donna incinta non deve essere sovraccarica e dovresti sempre ricordare che lo stato del bambino dipende dal suo riposo e dalla sua calma.

Istruzione: laureato presso il Rivne State Basic Medical College con una laurea in Farmacia. Si è laureata alla Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov e uno stage basato su di esso.

Esperienza lavorativa: dal 2003 al 2013 - ha lavorato come farmacista e manager di un chiosco farmacia. Ha ricevuto lettere e riconoscimenti per molti anni di lavoro coscienzioso. Articoli su argomenti medici sono stati pubblicati su pubblicazioni locali (giornali) e su vari portali Internet.

Commenti

Marina, ho avuto anche questo. Quando ho visitato un medico, mi ha detto che c'era un problema con le navi del cervello. Poi mi è stato prescritto vazobral per seguire un corso. Dopo il trattamento con questo rimedio, tali sintomi sono scomparsi, la salute generale è migliorata e le prestazioni sono aumentate. So che mio nonno stava prendendo questo rimedio e ne era contento. Quindi nella nostra famiglia questo strumento è già stato testato da più di una generazione.

Di recente mi sono stancato. Quando mi alzo dal tavolo, si verificano anche vertigini e vola davanti ai miei occhi. Non voglio affatto lavorare, anche se ero solito andare a lavorare con un sorriso. E ora, come duro lavoro.

Ho scoperto di avere una distonia vegetovascolare quando sono andato da un neurologo lamentandomi che la mia memoria stava peggiorando, le mosche nei miei occhi hanno iniziato ad apparire, vertigini, sonnolenza. In quel momento ero molto spaventato. L'età sembra essere ancora giovane a soli 30 anni, e già tali problemi. Ma, come si è scoperto, i problemi con i vasi sanguigni a qualsiasi età possono essere, e qui non dobbiamo arrabbiarci, ma iniziare il trattamento in tempo.

Oltre alla sonnolenza costante, ho anche ridotto le prestazioni mentali, l'affaticamento e il mal di testa. Sono andato dal medico, ho messo la sindrome da stanchezza cronica. Prescrisse una buona droga, chiamata vazobral. rimuove tutti i sintomi dell'affaticamento cronico. E infatti, dopo una settimana ho sentito un'impennata di forza.

Cause di aumento della sonnolenza e debolezza nelle donne

Una costante sensazione di affaticamento, affaticamento, sonnolenza nelle donne può essere considerata una sorta di disturbo del sonno. Questi sentimenti accompagnano tutto il giorno, non consentono di lavorare pienamente, pensare, interferire con le decisioni. Forse è così che una persona paga per uno stile di vita moderno, costringendoci a tenere costantemente il dito sul polso. Tuttavia, l'affaticamento e la sonnolenza costanti nelle donne si verificano non solo a causa del superlavoro sul lavoro o a casa, ma possono anche essere il risultato di problemi di salute..

Le cause dell'aumentata sonnolenza dal punto di vista medico sono diverse

In gioventù, siamo vigorosi e pieni di energia, riusciamo a fare tutto, a risolvere facilmente qualsiasi problema e a non lasciarci abbastanza tempo per dormire. Con l'età, molti cambiamenti: lavoro, famiglia, figli, difficoltà domestiche, mancanza di riposo compaiono. Sulle spalle di una donna moderna ci sono più problemi e compiti che deve affrontare con successo. La fatica si accumula e con essa appare sonnolenza e affaticamento costanti nelle donne, ma quali sono le sue cause?

Cause di sonnolenza nelle donne

Le cause di una sensazione di affaticamento, ipersonnia, una grande varietà. Forse, ogni patologia somatica o mentale di una donna è la causa di grave debolezza e sonnolenza. Soffermiamoci più in dettaglio su quelli incontrati di frequente..

Farmaco

Molto spesso, le esperienze, i dubbi, le paure e le ansie delle donne non offrono alcuna opportunità per rilassarsi e addormentarsi, quindi molte donne sono costrette a prendere sedativi o sonniferi di notte. I sedativi polmonari (Persen, melissa) al mattino non lasciano traccia e non influenzano il risveglio, la capacità lavorativa, il tono muscolare. La situazione è diversa con tranquillanti, sonniferi forti (Phenazepam, Donormil). Molti di essi hanno effetti collaterali sotto forma di grave debolezza, sonnolenza, apatia, affaticamento, mal di testa, perdita di forza che perseguitano una donna tutto il giorno e causano ipersonnia.

Esistono diversi gruppi di farmaci il cui effetto collaterale è un aumento della sonnolenza.

Alcuni farmaci ormonali, agenti ipoglicemizzanti (contro il diabete mellito), miorilassanti (Sirdalud) causano anche ipotensione muscolare e desiderio di dormire. Questa è una delle cause di persistente debolezza e sonnolenza nelle donne..

Mancanza di luce del giorno

Sicuramente tutti abbiamo notato quanto sia facile alzarsi la mattina quando la primavera o l'estate sono fuori dalla finestra. Il sole splende brillantemente, gli uccelli cantano, l'umore è eccellente, le prestazioni superano. Questo è direttamente correlato al basso livello di ormone del sonno - la melatonina. La situazione inversa è quando in inverno alle 7 del mattino è ancora piuttosto buio e freddo. Nessuno vuole strisciare fuori da sotto le coperte, tanto meno prepararsi al lavoro. La melatonina è elevata e il corpo è confuso, per il quale ha bisogno di svegliarsi se non c'è luce sulla strada. Nelle scuole, negli uffici, questo problema può essere risolto usando lampade fluorescenti.

Anemia

La causa più comune di affaticamento e sonnolenza nelle donne può essere giustamente considerata una carenza di ferro nel corpo. Questo importante oligoelemento è coinvolto nella sintesi dell'emoglobina, che, a sua volta, trasporta ossigeno ai tessuti. La mancanza di ferro porta a una diminuzione del livello di emoglobina nel sangue e, di conseguenza, a una violazione dei processi ossidativi, all'ipossia. I principali sintomi dell'anemia sideropenica:

• sonnolenza, debolezza, affaticamento;

L'anemia può essere una delle cause dell'affaticamento nelle donne

• vertigini, diminuzione della pressione sanguigna;
• palpitazioni
• perdita di capelli, unghie fragili;
• costipazione, nausea.

È abbastanza facile diagnosticare questa patologia, è sufficiente passare un esame del sangue generale. Un livello di emoglobina inferiore a 115 g / l indicherà l'anemia. Sarà molto più difficile stabilire la sua causa. Nel gentil sesso, i fattori che portano al verificarsi di anemia sono: mestruazioni pesanti, premenopausa, anoressia, vegetarismo, gastrite o ulcera allo stomaco. Terapeuta o ematologo è coinvolto nel trattamento della carenza di ferro nel corpo. Il medico prescriverà gli esami supplementari necessari e quindi un corso di preparazioni di ferro.

Abbassamento della pressione sanguigna

Quali sono le cause di nausea, debolezza, vertigini, sonnolenza nelle donne? L'ipotensione non è rara nelle ragazze magre. La sua causa è spesso una diminuzione del tono vascolare determinato geneticamente, a causa della quale la pressione diminuisce al di sotto del normale (meno di 110/70 millimetri di mercurio). L'ipotensione è particolarmente pronunciata con un forte aumento. Questa condizione è chiamata ipotensione ortostatica, quando si sposta bruscamente da una posizione seduta (o sdraiata) a una pressione verticale. Una manifestazione estrema di tale patologia è svenire (collasso).

Ipotonici spesso lamentano debolezza e sonnolenza

L'ipotensione nelle donne può essere un fenomeno temporaneo associato a gravidanza, mestruazioni, grave affaticamento fisico o mentale, stress e nevrosi. Puoi aumentare il tono vascolare correggendo il tuo stile di vita: osservando il regime di lavoro e riposo, docce a contrasto, adattogeni (eleuterococco, ginseng, vite di magnolia), prendendo vitamine, aria fresca, praticando sport.

Sindrome ostruttiva dell'apnea notturna

Il russare colpisce non solo gli uomini, ma anche le donne. Durante la caduta delle vie aeree in un sogno, può verificarsi un arresto completo della respirazione per diversi secondi - apnea. Vale la pena dire che possono esserci fino a 400 episodi del genere! Se il russare, accompagnato dalla comparsa dell'apnea, disturba una donna ogni notte, quindi la causa della letargia diurna e della sonnolenza non ha bisogno di essere cercata a lungo, è ovvio.

Il corpo soffre di ipossia cronica, cioè sperimenta una costante mancanza di ossigeno, che è estremamente dannosa e pericolosa per le cellule cerebrali. Tutto ciò porta a debolezza, affaticamento e desiderio di rilassarsi durante il giorno..

Malattia della tiroide

Una diminuzione della funzione tiroidea (ipotiroidismo) si manifesta con i seguenti sintomi:

• Sonnolenza, grave debolezza muscolare, apatia, affaticamento fisico ed emotivo.
• Pelle secca, gonfiore del viso, arti.
• Disfunzione mestruale nelle donne.
• Brividi, brividi, tendenza alla costipazione.

Diabete

Una grave debolezza del diabete si osserva con l'ipoglicemia

Questa è una patologia endocrina comune nelle donne, che si manifesta in una violazione dell'assorbimento del glucosio da parte di cellule e tessuti a causa della mancanza di insulina (o di una diminuzione della sensibilità ad esso). Il diabete controllato da solo non provoca sonnolenza, ma quando i livelli di zucchero nel sangue iniziano a scendere, si verifica una condizione di ipoglicemia potenzialmente letale.

Forte sonnolenza crescente, nausea in un paziente con diabete può essere un segno di una complicanza formidabile - coma ipoglicemico!

Assumendo farmaci anti-diabetici, una donna deve monitorare attentamente i livelli di glucosio nel sangue, visitare regolarmente un endocrinologo e sottoporsi a esami raccomandati in tempo.

narcolessia

Un raro stato di improvviso addormentarsi in un luogo insolito. Può verificarsi sullo sfondo della vivacità e del benessere completo. È caratterizzato dal fatto che una donna cade improvvisamente in un breve sonno per diversi minuti, per poi svegliarsi altrettanto rapidamente. Questo può succedere ovunque: sul posto di lavoro in ufficio, nei trasporti, in strada. A volte questa patologia è preceduta da catalepsia - paralisi degli arti con grave debolezza. La malattia è molto pericolosa in termini di lesioni impreviste, ma tratta con successo con farmaci psicoterapici..

La narcolessia si manifesta con attacchi imprevisti di sonno

Sindrome di Klein-Levin

Una malattia ancora più rara della narcolessia. Si trova principalmente nei giovani adolescenti di età inferiore ai 19 anni, ma non è escluso nelle donne. È caratterizzato dal cadere nel sonno profondo per diversi giorni senza alcun precursore. Dopo essersi svegliato, una persona si sente sveglia, molto affamata, eccitata. La causa della malattia non è stata ancora stabilita, quindi non esiste un trattamento adeguato.

Lesioni cerebrali

Si verificano in donne di qualsiasi età dopo incidenti stradali, cadute, urti, incidenti a casa. A seconda della gravità del danno, sono possibili la durata del periodo acuto e il trattamento, la sonnolenza diurna costante, una sensazione di affaticamento intenso dopo un breve lavoro e affaticamento emotivo.

Malattia mentale

Nella pratica psichiatrica, c'è un intero arsenale di deviazioni nella salute legate alla sfera emotiva di una donna. Questi includono: depressione, psicosi, disturbi nevrotici, sindrome maniacale, nevrastenia, stati ossessivi e altro. Quasi tutti sono accompagnati da un cambiamento nel comportamento, disturbi del sonno, affaticamento, letargia. Il medico è uno psicoterapeuta, forse con un neurologo..

Diagnosi di aumento della sonnolenza nelle donne

Trovare la causa di una condizione così comune come grave debolezza e sonnolenza è abbastanza difficile. Iniziano, di regola, con una visita a un terapeuta o neurologo. Il medico prescrive esami standard per rilevare la patologia somatica: un'analisi generale del sangue e delle urine, un esame del sangue biochimico, un elettrocardiogramma. Se si sospetta una patologia endocrina o neurologica, è necessaria una consulenza specialistica.

In casi molto rari, viene eseguita la polisonnografia: uno studio sugli indicatori del sonno di una donna in un centro specializzato. Se la struttura del sonno viene modificata, il trattamento viene eseguito con un sonnologo.

Metodi per affrontare la sonnolenza

Se non si riscontrano deviazioni nello stato di salute, la donna non ha né malattie somatiche né mentali, quindi le seguenti misure possono essere prese per aiutare ad eliminare le cause di sonnolenza e debolezza.

• È necessario aderire alla corretta routine quotidiana: andare a letto e alzarsi allo stesso tempo, non stare sveglio la notte al computer o alla TV.
• Osserva il regime di lavoro e di riposo (fai delle pause durante il lavoro per evitare un eccessivo superlavoro).
• Il jogging mattutino o serale (passeggiate) all'aria aperta contribuisce all'aumento di forza ed energia.

Il jogging mattutino fornisce al corpo una carica di vivacità

• Alcune donne potrebbero voler bere bevande contenenti caffeina al mattino, ma non lasciarsi trascinare troppo..
• Elimina alcol, nicotina, carboidrati.

È anche necessario un corso di vitamine per le donne, che aiuta molto da affaticamento e sonnolenza. Gli adattogeni (citronella, ginseng) svolgono un lavoro eccellente con un basso tono vascolare.

Ci sono molte condizioni che portano alla sonnolenza. Ascolta il tuo corpo, spesso presta attenzione al benessere, non ignorare i segnali importanti, consulta un medico in tempo, quindi la debolezza, la sonnolenza non diventeranno i tuoi compagni costanti.

Cause di sonnolenza

Il sito fornisce informazioni di riferimento a solo scopo informativo. La diagnosi e il trattamento delle malattie devono essere effettuati sotto la supervisione di uno specialista. Tutti i farmaci hanno controindicazioni. È richiesta la consultazione di uno specialista!

Sonnolenza aumentata - Informazioni di base

L'aumentata sonnolenza è forse il sintomo più comune. Il numero di malattie che si verificano con grave sonnolenza è così grande che semplicemente non possono essere adattate in questo articolo..

E questo non sorprende, poiché la sonnolenza è la prima manifestazione di depressione del sistema nervoso centrale e le cellule della corteccia cerebrale sono insolitamente sensibili agli effetti di fattori avversi interni ed esterni..

Tuttavia, nonostante la non specificità, questo sintomo è di grande importanza nella diagnosi di molte condizioni patologiche.

Innanzitutto, si tratta di gravi lesioni diffuse del cervello, quando l'insorgenza improvvisa di sonnolenza grave è il primo segno allarmante di una catastrofe imminente. Stiamo parlando di patologie come:

• trauma cranico (ematomi intracranici, edema cerebrale);
• avvelenamento acuto (botulismo, avvelenamento da oppiacei);
• grave intossicazione interna (coma renale ed epatico);
• ipotermia (congelamento);
• preeclampsia di donne in gravidanza con tossicosi tardiva.

Poiché si verifica un aumento della sonnolenza in molte malattie, questo sintomo ha un valore diagnostico se considerato sullo sfondo della patologia (sonnolenza con tossicosi tardiva nelle donne in gravidanza, sonnolenza con trauma cranico) e / o in combinazione con altri sintomi (diagnosi sindromica).

Quindi, la sonnolenza è uno dei segni importanti della sindrome astenica (esaurimento nervoso). In questo caso, è combinato con una maggiore affaticamento, irritabilità, pianto e una diminuzione delle capacità intellettuali..

L'aumento della sonnolenza combinato con mal di testa e vertigini è un segno di ipossia cerebrale. In tali casi, la carenza di ossigeno può essere causata sia da cause esterne (alloggiamento in una stanza scarsamente ventilata) sia interne (malattie dell'apparato respiratorio e cardiovascolare, sistema sanguigno, avvelenamento da veleni che bloccano il trasporto di ossigeno alle cellule, ecc.).

La sindrome da intossicazione è caratterizzata da una combinazione di sonnolenza con rottura, mal di testa, nausea e vomito. La sindrome da intossicazione è caratteristica delle intossicazioni esterne e interne (avvelenamento da veleni o prodotti di scarto del corpo in insufficienza renale ed epatica), nonché per le malattie infettive (avvelenamento da tossine di microrganismi).

Molti esperti evidenziano separatamente l'ipersonnia: una diminuzione patologica della veglia, accompagnata da grave sonnolenza. In tali casi, il tempo di sonno può raggiungere 12-14 o più ore. Tale sindrome è la più caratteristica di alcune malattie mentali (schizofrenia, depressione endogena), patologie endocrine (ipotiroidismo, diabete mellito, obesità), danni alle strutture del tronco cerebrale.

Infine, si può osservare un aumento della sonnolenza in persone assolutamente sane con mancanza di sonno, aumento dello stress fisico, mentale ed emotivo, nonché durante i trasferimenti associati all'intersezione di fusi orari.

Lo stato fisiologico è anche un aumento della sonnolenza nelle donne in gravidanza nel primo trimestre, così come la sonnolenza quando si assumono farmaci il cui effetto collaterale è la depressione del sistema nervoso (tranquillanti, antipsicotici, farmaci antiipertensivi, farmaci antiallergici, ecc.).

Il 90% delle volte una persona è in casa.

Sonnolenza aumentata? - Prima di tutto, presta attenzione alla casa. I fattori ambientali influenzano la salute:

La presenza di sostanze nocive nell'aria: materiali da costruzione a casa, pannelli di particelle, stufe a gas, fumo all'interno.

Maggiore radiazione di fondo: materiali da costruzione a casa, piastrelle, batterie per il riscaldamento centrale.

Radiazioni elettromagnetiche: computer, telefoni cellulari, forni a microonde, router wi-fi, prese, nonché linee elettriche, reti di tram e filobus.

La valutazione ambientale delle abitazioni - una procedura accessibile, aiuterà a identificare le cause invisibili del malessere.

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Costante affaticamento, debolezza e sonnolenza, come segni di esaurimento nervoso.
esaurimento

Molto spesso, la sonnolenza, combinata con costante affaticamento e debolezza, si verifica con una patologia così comune come l'esaurimento nervoso (nevrastenia, cerebrazione).

In tali casi, la sonnolenza può essere associata sia a disturbi del sonno che a un aumento della fatica causata dall'esaurimento del sistema nervoso..

La base morfologica della crescita cerebrale può essere un danno sia organico che funzionale al sistema nervoso centrale, causato dalle seguenti condizioni:

• malattie croniche gravi e di lunga durata;
• digiuno nutrizionale (diete "alla moda"; anoressia nervosa);
• aumento dell'attività fisica che supera la norma fisiologica per una determinata persona;
• stress nervoso (sindrome da affaticamento cronico, ecc.).

L'affaticamento costante, la debolezza e la sonnolenza con esaurimento nervoso sono combinati con altri sintomi di una violazione dell'attività nervosa superiore, come irritabilità, debolezza emotiva (pianto), ridotta capacità intellettuale (compromissione della memoria, riduzione delle prestazioni creative, ecc.).

Il quadro clinico dell'esaurimento nervoso è integrato dai segni della malattia che hanno portato allo sviluppo della crescita cerebrale..

Il trattamento della sonnolenza con nevrastenia consiste, innanzitutto, nell'eliminazione della patologia che ha causato l'esaurimento del sistema nervoso, nonché in generale misure di rafforzamento.

I farmaci da prescrizione che migliorano la circolazione cerebrale e aumentano il bilancio energetico nelle cellule della corteccia cerebrale (Cavinton, Nootropil, ecc.) Sono prescritti standard..

La prognosi per la crescita cerebrale è associata a una malattia che ha causato esaurimento nervoso. In caso di disturbi funzionali, è sempre favorevole. Tuttavia, di norma, è necessario un trattamento sufficientemente lungo..

Capogiri, debolezza e sonnolenza, come sintomi di un vegetovascolare
distonia

La distonia vegetativa-vascolare (neurocircolatoria) è descritta dai medici di medicina generale come una violazione funzionale del sistema cardiovascolare, che si basa su molteplici disturbi sistemici della regolazione neuroendocrina.

Oggi, la distonia vegetovascolare è la malattia più comune del sistema cardiovascolare. Più spesso le donne in età giovane e matura si ammalano.

Nella clinica della distonia vegetovascolare, i sintomi e i disturbi "cardiaci" del sistema nervoso centrale di solito vengono alla ribalta:

• dolore al cuore;
• palpitazioni
• labilità della pressione arteriosa con tendenza all'ipotensione o all'ipertensione;
• vertigini;
• mal di testa;
• sonnolenza;
• debolezza;
• letargia;
• irritabilità;
• disturbi respiratori sotto forma di una sensazione di mancanza d'aria (i cosiddetti "sospiri tristi");
• sudorazione eccessiva;
• arti freddi e bagnati.

La distonia neurocircolatoria si riferisce a malattie polietiologiche, cioè è causata da un complesso di ragioni. Di norma, stiamo parlando dell'implementazione di una predisposizione ereditaria-costituzionale sotto l'influenza di un complesso di fattori avversi: stress, uno stile di vita malsano (fumo, abuso di alcol, routine quotidiana impropria, mancanza di esercizio fisico), alcuni rischi professionali (vibrazioni, radiazioni ionizzanti).

Vertigini, debolezza e sonnolenza durante la distonia vegetativa-vascolare hanno un meccanismo di sviluppo multiplo:
1. L'impatto dei fattori che hanno provocato lo sviluppo della distonia neurocircolatoria (fumo, stress, ecc.).
2. Cambiamenti neuroendocrini alla base della malattia.
3. Violazione della circolazione sanguigna (in realtà distonia) dei vasi cerebrali.

Il trattamento della sonnolenza con distonia vegetovascolare è di eliminare i fattori che hanno causato la patologia. Di grande importanza sono la psicoterapia, le misure protesiche, l'agopuntura.

Nei casi più gravi, vengono prescritti farmaci che correggono l'attività del sistema nervoso autonomo ed eliminano i disturbi vascolari pronunciati (metoprololo, atenololo).
Altro su Distonia Vegetovascolare

Sonnolenza aumentata, come sintomo allarmante nelle lesioni acute
sistema nervoso centrale

Il danno cerebrale diffuso grave porta all'inibizione di una maggiore attività nervosa, che si manifesta in un aumento della sonnolenza.

In questo caso, si distinguono diverse fasi dello sviluppo della depressione della coscienza: stupefacente coscienza, stupore e coma.

La sonnolenza con una coscienza sbalorditiva si combina con sintomi come letargia, ridotta attenzione attiva, impoverimento delle espressioni facciali e del linguaggio, alterazione dell'orientamento nel luogo, nel tempo e nell'io.

I pazienti rispondono a domande monosillabiche, a volte è necessaria una ripetizione e vengono eseguite solo le attività più elementari. Spesso i pazienti hanno una specie di sonnolenza e aprono gli occhi solo con accesso diretto a loro.

Il Sopor (letargo) è una condizione patologica in cui il paziente apre gli occhi solo in risposta a un'influenza molto forte (dolore, forte spinta), mentre si osserva una reazione protettiva coordinata (repulsione) o gemito. Il contatto vocale non è possibile, gli organi pelvici non sono controllati, ma i riflessi incondizionati e la deglutizione vengono preservati.

In futuro, lo stupore entra in coma (sonno profondo) - uno stato inconscio in cui non c'è reazione nemmeno al forte dolore.

Un sintomo come una maggiore sonnolenza può essere particolarmente prezioso con il graduale sviluppo di un coma. In tali casi, anche prima dello sviluppo dello stato di stordimento, i pazienti lamentano grave sonnolenza, spesso combinata con mal di testa, nausea e vertigini.

Nausea, debolezza, sonnolenza e mal di testa sono sintomi
intossicazione del sistema nervoso centrale

L'aumentata sonnolenza può essere un segno di avvelenamento del sistema nervoso centrale da veleni esogeni (esterni) o endogeni (interni). In tali casi, di solito è combinato con sintomi come debolezza, nausea e mal di testa..

Il meccanismo di insorgenza di questi sintomi è una lesione tossica diretta della corteccia cerebrale, che può variare in misura da disturbi metabolici reversibili alla morte cellulare di massa.

Intossicazione acuta esogena del sistema nervoso centrale

L'aumentata sonnolenza nell'avvelenamento acuto del sistema nervoso centrale è associata all'inibizione di una maggiore attività nervosa. Inoltre, anche i veleni che stimolano il sistema nervoso centrale (alcool), a una concentrazione sufficientemente elevata, causano un aumento della sonnolenza, che è un sintomo molto allarmante, poiché in futuro è possibile sviluppare un coma profondo.

L'avvelenamento esogeno acuto può essere causato da veleni chimici e vegetali, nonché tossine di origine batterica (malattie infettive acute, intossicazione alimentare).

Oltre all'aumento della sonnolenza, la clinica di questo tipo di avvelenamento è integrata da sintomi generali di intossicazione, come mal di testa, nausea, vomito, debolezza, letargia. Molte intossicazioni hanno sintomi caratteristici che aiutano a fare una diagnosi: un forte restringimento delle pupille durante l'avvelenamento da oppiacei, difficoltà a deglutire e doppia visione negli occhi con botulismo, ecc..

Sonnolenza aumentata, come presagio di un coma in acuto endogeno
intossicazione

L'aumentata sonnolenza, come presagio di un coma, è di grande importanza in patologie come il coma uremico (renale) ed epatico. Si sviluppano gradualmente, quindi una diagnosi tempestiva è di particolare importanza.

Il coma epatico si verifica con gravi danni al fegato (cirrosi, epatite), quando la funzione di disintossicazione di questo principale laboratorio del corpo umano diminuisce drasticamente. La comparsa di sonnolenza è spesso preceduta dall'eccitazione motoria e della parola.

Il coma uremico si sviluppa in un contesto di insufficienza renale acuta o cronica. Il principale meccanismo per lo sviluppo del coma renale è l'avvelenamento del corpo con i prodotti finali del metabolismo delle proteine ​​sullo sfondo di una violazione dell'equilibrio idroelettrolitico.

Le cause dell'insufficienza renale cronica, di norma, sono una grave patologia renale (glomerulonefrite cronica, amiloidosi renale, malformazioni congenite, ecc.). L'insufficienza renale acuta può essere causata sia da danno renale che da grave malattia extrarenale acuta (bruciore, avvelenamento, shock, collasso, ecc.).

L'aumento della sonnolenza, come presagio dello sviluppo del coma renale, è spesso combinato con mal di testa, nausea, vomito, compromissione della vista e prurito, che sono sintomi di uremia (alti livelli di prodotti tossici del metabolismo dell'azoto nel plasma sanguigno).

Nausea, vomito, vertigini e sonnolenza con trauma cranico
lesione

In caso di trauma cranico, diversi fattori agiscono sul sistema nervoso centrale: danno diretto (commozione cerebrale, ecchimosi, distruzione del tessuto cerebrale con una lesione aperta), alterazione della circolazione sanguigna e circolazione del liquido cerebrospinale, disturbi secondari associati all'edema cerebrale.

La complicazione precoce più pericolosa della lesione cerebrale traumatica è un aumento della pressione intracranica e dell'edema cerebrale. La minaccia alla vita in questo caso è associata alla possibilità di danni secondari ai centri respiratorio e vasomotorio, con conseguente arresto respiratorio e palpitazioni.

Va notato che le condizioni generali del paziente nelle prime ore dopo la lesione potrebbero non corrispondere alla gravità del danno cerebrale. Pertanto, tutte le vittime devono sottoporsi a un esame approfondito degli ematomi intracranici. Inoltre, è necessario monitorare le condizioni generali del paziente.

Sintomi come nausea, vomito, vertigini e aumento della sonnolenza indicano una grave patologia, quindi, quando si verificano, è urgente cercare un aiuto medico specializzato.

ipersonnia

L'ipersonnia è una condizione patologica caratterizzata da un aumento del tempo di sonno (notte e giorno). Il rapporto tra tempo di sonno e veglia necessari per il normale benessere è puramente individuale e varia abbastanza ampiamente. Inoltre, questo rapporto dipende dall'età, dalla stagione, dall'occupazione e da molti altri fattori..

Pertanto, si può dire un aumento patologico del tempo di sonno nei casi in cui un sonno notturno prolungato è combinato con un aumento della sonnolenza durante il giorno..

D'altra parte, l'ipersonnia si distingue dall'aumentata sonnolenza nelle sindromi asteniche, che spesso non sono accompagnate da un reale allungamento del tempo di sonno, nonché dai disturbi del sonno, quando la sonnolenza diurna è combinata con l'insonnia notturna.

Le cause più comuni di ipersonnia sono le seguenti condizioni patologiche:

• alcune malattie mentali (schizofrenia, depressione grave);
• gravi patologie endocrine (diabete mellito, insufficienza della funzione tiroidea);
• insufficienza renale, epatica e multipla di organi;
• lesioni focali delle strutture del tronco encefalico.

Inoltre, l'ipersonnia è caratteristica della sindrome di Pickwick. Questa patologia è molto più comune di quanto diagnosticata. Il picco dei sintomi è caratterizzato da una triade di sintomi: obesità associata a disturbi endocrini, insufficienza respiratoria più o meno pronunciata e ipersonnia.

I pazienti (principalmente uomini di età compresa tra 30 e 50 anni) lamentano grave sonnolenza, disturbi respiratori di origine centrale (russare in un sogno che porta al risveglio; disturbi del ritmo respiratorio), mal di testa dopo il sonno.

Il trattamento della sonnolenza con ipersonnia è il trattamento della malattia di base.

Debolezza, letargia e sonnolenza con una diminuzione della temperatura corporea

L'estrema sonnolenza durante il congelamento è associata a profondi disturbi metabolici nelle cellule della corteccia cerebrale. Una diminuzione della temperatura corporea porta ad una diminuzione della velocità di tutte le reazioni biochimiche, alterato assorbimento di ossigeno e ipossia intracellulare.

L'arresto respiratorio si verifica quando la temperatura corporea scende a 15-20 gradi. Va notato che in questa condizione, l'intervallo di tempo tra l'arresto respiratorio e lo stato di morte biologica è notevolmente aumentato, quindi sono stati registrati i casi di salvataggio dei morti 20 o più minuti dopo l'inizio della morte clinica (permanenza in acqua ghiacciata). Pertanto, la rianimazione tempestiva durante l'ipotermia può salvare in casi apparentemente senza speranza..

Spesso, un aumento della sonnolenza durante il congelamento è accompagnato da euforia, quando la vittima non può valutare correttamente le sue condizioni. Se si sospetta un raffreddamento generale, è necessario dare al paziente un tè caldo (l'alcool è controindicato, poiché deprime il sistema nervoso centrale) e lo invia all'istituto medico più vicino.

Affaticamento, irritabilità, sonnolenza frequente con endocrino
fallimenti nelle donne

La frequente sonnolenza è un sintomo costante di tali disturbi endocrini comuni nelle donne come la sindrome premestruale e la menopausa patologica.

In tali casi, la sonnolenza costante è combinata con altri sintomi di esaurimento nervoso, come:

• prostrazione;
• irritabilità;
• tendenza alla depressione;
• debolezza emotiva (pianto);
• riduzione delle prestazioni mentali e fisiche;
• deterioramento reversibile delle capacità intellettuali (ridotta capacità di apprendere e pensare in modo creativo).

La sonnolenza persistente con disturbi endocrini nelle donne è combinata con altri disturbi del sonno. Spesso, un aumento della sonnolenza durante il giorno è causato dall'insonnia notturna. A volte, durante una menopausa patologica, si sviluppa una grave depressione - in questi casi, spesso si sviluppa ipersonnia.

Il trattamento della sonnolenza nelle interruzioni endocrine consiste in misure di rafforzamento generali. In molti casi, la fitoterapia e la riflessologia hanno un buon effetto. Nella patologia grave, è indicata la correzione ormonale..

Grave sonnolenza, affaticamento e apatia nella depressione

La parola "depressione" significa letteralmente "depressione". Questa è una grave patologia mentale caratterizzata da una triade di sintomi:
1. Riduzione generale del background emotivo.
2. Diminuzione dell'attività motoria.
3. Inibizione dei processi mentali.

La grave sonnolenza nella depressione, a seconda della gravità della patologia, è combinata con altri disturbi del sonno. Quindi, con un lieve grado di depressione situazionale, cioè patologia causata da cause esterne (divorzio, perdita di lavoro, ecc.), Un aumento della sonnolenza durante il giorno è spesso causato dall'insonnia notturna.

Con depressioni endogene (psicosi maniaco-depressiva, malinconia involutiva, ecc.), Un aumento della sonnolenza è un sintomo di ipersonnia e si combina con una forte diminuzione delle attività motorie, del linguaggio e della mente, che sono percepite esternamente come apatia.

Va notato che la sonnolenza può essere uno dei sintomi della depressione latente. In tali casi, i disturbi del sonno ricordano la modalità "civetta": lunga veglia la sera e tarda mattinata. Tuttavia, le lamentele dei pazienti che al mattino è estremamente difficile alzarsi dal letto, anche quando hanno già dormito abbastanza, sono degne di nota. Inoltre, la depressione latente è particolarmente caratterizzata da un cattivo umore mattutino (la sera, lo sfondo emotivo migliora sempre leggermente). L'aumentata sonnolenza in questi casi è anche caratteristica della prima metà della giornata..

Il trattamento per la sonnolenza nella depressione è il trattamento della malattia di base. Nei casi lievi, la psicoterapia e le misure riparative sono molto efficaci, con depressione grave, è indicata la terapia farmacologica.

L'aumento della sonnolenza, letargia, debolezza, perdita di forza con depressione latente sono spesso presi per i sintomi della malattia somatica. Inoltre, la depressione ha sintomi somatici, come un aumento della frequenza cardiaca, palpitazioni, dolore al cuore, tendenza alla costipazione, ecc. Pertanto, tali pazienti vengono talvolta trattati a lungo e senza successo da malattie inesistenti..

Va notato che la depressione cronica è difficile da trattare, quindi se sospetti questa patologia, è meglio consultare uno specialista (psicologo o psichiatra).
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Sonnolenza aumentata nell'ipossia acuta e cronica della testa
cervello

L'aumentata sonnolenza è anche caratteristica dell'ipossia del sistema nervoso centrale. A seconda della forza e della natura del fattore di recitazione, il grado di ipossia può essere diverso. Con lieve ipossia, sono possibili sintomi come letargia, debolezza, aumento della fatica e sonnolenza.

La corteccia cerebrale è insolitamente sensibile alla mancanza di ossigeno, quindi un'ipossia grave provoca gravi disturbi, fino al coma e alla morte. Inoltre, nel caso di fulminante sviluppo di ipossia (arresto respiratorio), la morte si verifica molto rapidamente (6-7 minuti dopo la completa cessazione dell'apporto di ossigeno) e con un graduale aumento della carenza di ossigeno nel cervello c'è un classico quadro di un cambiamento nelle fasi della coscienza alterata (aumento della sonnolenza, stordimento, stupore, coma).

L'accesso dell'ossigeno alle cellule della corteccia cerebrale è fornito dalle attività combinate del sistema respiratorio, cardiovascolare e sanguigno.

L'aumentata sonnolenza, come presagio allo sviluppo di un coma, è molto importante per le lesioni del sistema sanguigno, che sono caratterizzate da un graduale aumento dei sintomi dell'ipossia acuta.

Un esempio classico è l'avvelenamento da monossido di carbonio. Il fatto è che le molecole di monossido di carbonio (CO) hanno una maggiore affinità per l'emoglobina umana e spostano gradualmente l'ossigeno, il che porta alla carenza di ossigeno. L'aumentata sonnolenza è l'unico sintomo della fase iniziale di avvelenamento grave. Spesso è combinato con forte mal di testa, nausea e vomito, causati dagli effetti tossici di CO sulle cellule nervose..

L'ipossia cronica si sviluppa più spesso in gravi malattie croniche, come:
1. Danno alle navi del cervello (aterosclerosi).
2. Insufficienza respiratoria cronica.
3. Patologia cronica del sangue (anemia, leucemia).

I sintomi dell'ipossia cronica comprendono aumento della fatica, letargia, debolezza, irritabilità, disturbi del sonno (sonnolenza di giorno e insonnia di notte) e una diminuzione delle capacità intellettuali. Inoltre, a seconda del grado e della durata dell'ipossia, il danno alle cellule della corteccia cerebrale può essere reversibile o irreversibile, fino allo sviluppo di una grave patologia organica (demenza aterosclerotica).

Farmaci che causano aumento della sonnolenza

Esistono diversi gruppi di farmaci il cui effetto collaterale è un aumento della sonnolenza..

Innanzitutto, le sostanze che hanno un effetto calmante sul sistema nervoso centrale, come antipsicotici e tranquillanti, hanno un tale effetto collaterale..

Gli analgesici narcotici e la relativa codeina antitosse hanno un effetto simile..

L'aumentata sonnolenza è anche causata da una serie di farmaci usati per l'ipertensione arteriosa (clonidina, clonidina, amlodipina, ecc.)

Inoltre, la sonnolenza grave è un effetto collaterale di molti farmaci usati nel trattamento delle malattie allergiche (i cosiddetti antistaminici, in particolare la difenidramina).

I beta-bloccanti (farmaci usati per varie malattie del sistema cardiovascolare) possono causare sia aumento della sonnolenza che insonnia.

La sonnolenza grave è un effetto collaterale dei farmaci che riducono il livello di acido urico (allopurinolo) e lipidi plasmatici (atorvastatina).

Significativamente meno sonnolenza è causata da alcuni farmaci del gruppo di analgesici non narcotici (Analgin, Amidopyrine) e bloccanti dell'H2 utilizzati nell'ulcera gastrica (ranitidina, cimetidina, ecc.).

E infine, l'aumento della sonnolenza può essere un spiacevole effetto collaterale quando si usano contraccettivi ormonali (compresse, iniezioni, cerotto, spirale). Questo effetto collaterale è piuttosto raro e si manifesta nei primi giorni di consumo di droga.

Come sbarazzarsi della sonnolenza?

Naturalmente, se la sonnolenza è causata da una o dall'altra patologia, allora dovrebbe essere trattata prontamente e adeguatamente. Tuttavia, nella stragrande maggioranza dei casi, un aumento della sonnolenza durante il giorno è associato alla mancanza di sonno..

La frequenza media del sonno è di 7-8 ore al giorno. Secondo le statistiche, la maggior parte delle persone moderne dai 20 ai 45 anni dorme molto meno.

La costante mancanza di sonno influisce negativamente sul sistema nervoso, causandone l'esaurimento. Pertanto, nel tempo, la sonnolenza assume una forma cronica, diventando un sintomo di una malattia.

Va notato che per un riposo normale, è necessario non solo un lungo, ma anche un sonno completo. Sfortunatamente, i sondaggi hanno dimostrato che molte persone si considerano “gufi” e vanno a letto ben dopo mezzanotte. Nel frattempo, studi scientifici hanno dimostrato che, indipendentemente dai singoli bioritmi, dormire prima di mezzanotte ha il massimo valore..

Inoltre, per dormire bene hai bisogno di aria fresca e silenziosa. Non è consigliabile dormire con musica e TV: ciò influisce negativamente sulla qualità del sonno.

Come sbarazzarsi della sonnolenza - video

Sonnolenza durante la gravidanza

Sonnolenza persistente durante il giorno durante la gravidanza nel primo trimestre

La sonnolenza durante la gravidanza nel primo trimestre è un fenomeno fisiologico. Questa è una reazione individuale più o meno pronunciata ai profondi cambiamenti endocrini nel corpo..

Le donne che lavorano a volte trovano estremamente difficile combattere la sonnolenza sul lavoro. Il tè, il caffè e, soprattutto, l'energia durante la gravidanza sono estremamente indesiderabili.

Gli esperti consigliano di provare a fare brevi pause frequenti nel lavoro per combattere la sonnolenza. Bene aiuta esercizi di respirazione.

Maggiore sonnolenza nel secondo e terzo trimestre di gravidanza

Nel secondo trimestre, la salute generale delle donne in gravidanza migliora. Se una donna continua a lamentarsi di aumento della sonnolenza, letargia e debolezza, ciò può indicare una complicazione come l'anemia delle donne in gravidanza.

L'aumentata sonnolenza è un sintomo allarmante se si verifica sullo sfondo della tossicosi tardiva della gravidanza - una patologia caratterizzata da una triade di sintomi:
1. Edema.
2. Alta pressione sanguigna.
3. La presenza di proteine ​​nelle urine.

La comparsa di sonnolenza grave con tossicità tardiva nelle donne in gravidanza può indicare lo sviluppo di una grave complicazione - eclampsia (convulsioni convulsive causate da danni al cervello). Un segno particolarmente allarmante è una combinazione di sonnolenza aumentata con sintomi caratteristici come nausea, vomito, mal di testa e disabilità visiva..

Se sospetti una minaccia di eclampsia, devi cercare urgentemente l'aiuto di specialisti.

Sonnolenza aumentata in un bambino

La sonnolenza grave nei bambini è molto più comune che negli adulti. Ciò è dovuto sia a una maggiore labilità del sistema nervoso centrale sia a una maggiore sensibilità agli effetti di fattori avversi.

Pertanto, sonnolenza e letargia nei bambini con malattie infettive appaiono prima e più luminose rispetto agli adulti e possono essere i primi segni della malattia che avvertono del pericolo.

Inoltre, con un improvviso inizio di letargia e sonnolenza in un bambino, dovrebbero essere escluse le lesioni traumatiche al cervello e l'avvelenamento..
Se l'aumento della sonnolenza non è così pronunciato, ma ha una natura cronica, allora si dovrebbero sospettare prima le seguenti patologie:

• malattie del sangue (anemia, leucemia);
• malattie dell'apparato respiratorio (bronchiectasie, tubercolosi);
• patologia del sistema cardiovascolare (difetti cardiaci);
• malattie nervose (nevrastenia, distonia vegetativa-vascolare);
• malattie del tratto gastrointestinale (infestazioni da elminti, epatite);
• patologia endocrina (diabete mellito, ridotta funzionalità tiroidea).

Pertanto, l'elenco delle patologie che si verificano nei bambini con aumento della sonnolenza è piuttosto lungo, quindi è meglio cercare l'aiuto di un medico e sottoporsi a un esame completo.

Risposte alle domande più popolari

Sono disponibili sedativi che non causano sonnolenza?

L'aumentata sonnolenza è il cosiddetto effetto collaterale previsto quando si prescrivono farmaci che hanno un effetto calmante sul sistema nervoso. In altre parole, è quasi impossibile eliminare completamente un tale effetto collaterale. Naturalmente, la gravità dell'effetto collaterale dipende dalla forza del farmaco.

Pertanto, i tranquillanti "più sicuri", come Adaptol e Afobazole, sono i più sicuri in questo senso. Entrambi i farmaci sono indicati per le nevrosi, che sono accompagnate da una sensazione di paura, ansia. Allevia l'irritabilità, mentre osserva il dosaggio, non ha un effetto ipnotico.

Tuttavia, se si ha la tendenza all'ipotensione (bassa pressione sanguigna), è necessario prestare particolare attenzione, poiché anche gli antidepressivi lievi possono abbassare la pressione sanguigna e quindi causare grave sonnolenza.

I rimedi di erbe (valeriana, motherwort) sono considerati sicuri se non si acquistano droghe contenenti alcol. L'alcol etilico in sé deprime il sistema nervoso centrale e può avere sonniferi.

Tuttavia, quando si tratta di guidare un veicolo, è meglio valutare i pro ei contro, poiché tutti i farmaci sedativi possono ridurre la velocità della reazione..

Come affrontare la sonnolenza durante la guida?

Naturalmente, per evitare un attacco di sonnolenza durante la guida, dovresti dormire bene prima di una lunga strada. Inoltre, è necessario prendersi cura dell'aria pulita nella cabina, poiché l'ipossia provoca depressione del sistema nervoso centrale.

Se, nonostante tutte le precauzioni, improvvisamente hai sentito un attacco di sonnolenza durante la guida, è meglio seguire i seguenti suggerimenti:
1. Alla prima occasione, ferma l'auto sul marciapiede ed esci dall'abitacolo. A volte è sufficiente camminare e respirare aria fresca per ottenere una spinta di vigore. La ginnastica leggera aiuta molti.
2. Lavare il viso con un liquido freddo (la soda è particolarmente buona).
3. Se possibile, bere tè o caffè caldi.
4. Tornando al salone, metti musica corroborante.
5. Successivamente, fai brevi soste per prevenire la sonnolenza, poiché l'attacco potrebbe ripresentarsi e prenderti di sorpresa.

C'era sonnolenza diurna dopo aver mangiato - questo è normale?

La sonnolenza patologica dopo aver mangiato si verifica con la cosiddetta sindrome da dumping - una malattia dello stomaco operato. È causato da un'ingestione accelerata di cibo nel duodeno ed è accompagnato da sintomi come aumento della sudorazione, febbre, acufene, diminuzione della vista, vertigini, fino a svenimento.

Aumento della sonnolenza dopo aver mangiato, non accompagnato da sensazioni spiacevoli: un fenomeno fisiologico. Dopo un pasto ristretto, il sangue scorre nello stomaco, quindi il flusso di ossigeno al cervello è leggermente ridotto. L'ipossia lieve può causare uno stato di piacevole sonnolenza..

Se la sonnolenza grave appare per la prima volta, quindi, prima di tutto, si dovrebbe escludere una malattia così comune come la distonia vegetativa-vascolare, in cui un aumento della sonnolenza dopo aver mangiato può essere associato a una violazione del tono vascolare.

Questa malattia è anche caratterizzata da altri sintomi di disregolazione del tono vascolare cerebrale, come vertigini quando si passa da orizzontale a verticale, aumento della meteosensibilità, labilità della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.

Se un aumento della sonnolenza dopo aver mangiato è combinato con sintomi come aumento della fatica, irritabilità e pianto, allora stiamo parlando di astenia (esaurimento del sistema nervoso).

L'aumentata sonnolenza dopo aver mangiato in persone completamente sane può essere associata ai seguenti fattori:
1. Mancanza di sonno.
2. Eccesso di cibo.
3. Sovraccarico nervoso e fisico.

In ogni caso, devi pensare al regime del giorno e mangiare più spesso in piccole porzioni.

Si prega di avvisare una cura per le allergie che non causano sonnolenza

La sonnolenza si riferisce agli effetti collaterali attesi degli antistaminici. Pertanto, non esistono farmaci assolutamente sicuri.

L'effetto meno sedativo è esercitato dal farmaco della loratadina di ultima generazione (Claritin). Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che questo farmaco provoca un aumento della sonnolenza nell'8% dei pazienti.

La sonnolenza grave può essere un segno di gravidanza?

Sì forse. L'aumentata sonnolenza nel primo trimestre è il risultato di complessi cambiamenti ormonali nel corpo.

Tipicamente, la sonnolenza può essere il primo e unico segno di gravidanza. Un uovo fecondato, che si muove lungo le tube di Falloppio, rilascia sostanze speciali che attivano il sistema ipotalamo-ipofisario - il centro della regolazione neuroendocrina.

Quindi, un aumento della sintesi della gonadotropina corionica (il cosiddetto ormone della gravidanza) si verifica già nella prima settimana dopo il concepimento. Allo stesso tempo, vale a dire, anche prima del ritardo delle mestruazioni successive, le donne sensibili ai cambiamenti ormonali possono sviluppare un aumento della sonnolenza.

Perché sento costantemente sonnolenza cronica al lavoro? Ci sono
sonnolenza?

Se senti sonnolenza esclusivamente sul posto di lavoro, molto probabilmente è associato alle peculiarità del tuo settore produttivo, quindi, in questo caso, non hai bisogno di pillole per la sonnolenza, ma l'eliminazione delle cause che deprimono il sistema nervoso centrale.

Fattori predisponenti per l'insorgenza di sonnolenza sul lavoro:

• mancanza di ossigeno, causando ipossia cerebrale (stanza polverosa, soffocante, scarsamente ventilata);
• una miscela di sostanze tossiche nell'aria ambiente (comprese quelle provenienti da materiali di finitura);
• aumento del livello di rumore;
• lavoro monotono.

Se possibile, cerca di eliminare i fattori dannosi, in quanto il mancato rispetto dell'igiene del lavoro non solo riduce la produttività e influisce negativamente sulla qualità del lavoro, ma può anche causare danni significativi alla salute.

Fare delle pause di lavoro regolarmente, poiché l'occupazione a lungo termine con un tipo di attività è percepita come monotona e contribuisce ad aumentare la sonnolenza.

Uno stato di sonnolenza costante in inverno potrebbe essere un segno di malattia? Aiuterà
vitamine per sonnolenza?

La sonnolenza persistente può essere un sintomo di molte malattie. Pertanto, dovrebbe essere considerata una combinazione di sintomi. Se la sonnolenza è combinata con sintomi di depressione, come cattivo umore, ridotta attività motoria e del linguaggio, specialmente al mattino, allora stiamo probabilmente parlando della depressione invernale causata da una mancanza stagionale dell'ormone della felicità - serotonina.

Inoltre, dovrebbero essere escluse le malattie che portano ad un aumento della meteosensibilità, in particolare distonia neurocircolatoria e ipotensione (bassa pressione sanguigna). In tali casi, oltre alla sonnolenza, ci sono segni come mal di testa, irritabilità, vertigini con un brusco cambiamento nella posizione del corpo.

Infine, un aumento della sonnolenza in inverno può essere un sintomo di esaurimento del sistema nervoso. La probabilità di sviluppare questa patologia in inverno aumenta, a causa dell'ipovitaminosi stagionale. La cerebrazione è caratterizzata da maggiore affaticamento, irritabilità, pianto, ridotto sfondo emotivo.

Per una diagnosi accurata, è necessaria una consultazione a tempo pieno con un medico. Le vitamine, ovviamente, avranno un effetto positivo su tutte le suddette patologie, se assunte in combinazione con altre misure terapeutiche..